Välkommen på yoga i Sjöstugan under sensommarns ljuvliga tid. Bland högt gräs och med kvällssolen inkikandes genom fönstrena kommer vi att hitta ett gemensamt fokus. Yogaklassen börjar med 30 min yin för att sedan övergå till mer energirika Ashtanga i en timme. Klassen bygger både styrka och smidighet samt lättar på spänningar i hela kroppen. Med fokus på andetaget skänker yogaformen ett inre lugn och fokus. Vi följer Ashtangayogans återkommande ställningar och väger in teknik med olika fokus i klasserna och hittar ett gemensamt energiflöde. Ashtangayogan har en renande effekt på kropp och knopp och lugnar nervsystemet. Du kan gå 4 ggr i kursform, 750 kr Drop in, 220 kr per tillfälle. Jag nås på 0707562645 Bokning via peach eller kurs på swish 1230043471 Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12 h före aktivitetens start.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
