Ashtanga yoga teknikklass

Ann Svärdfelt har mer än 20 års erfarenhet som yogalärare på heltid. Ann guidar utifrån de speciella behov hon observerat under måndagsklassen. Vi får testa och känna oss fram. Syftet med klassen är att vägleda vårt nervsystem och att få ut ännu mer av vår regelbundna yogapraktik. Passa också på att ställa frågor. Ann kommer också att prata om ställningarna utifrån vårt energisystem och chakrasystemet. Ann guidar dig tryggt och vant genom klassen. Varmt välkommen!