Yoga och frukost – en mjuk start på dagen Välkommen till en stillsam morgon där du får landa i kroppen, andetaget och stunden. Yoga och frukost är ett återhämtningsinriktat event för dig som längtar efter en lugn start på dagen utan krav eller prestation. Vi börjar med mjuk, inkännande yoga som passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet. Rörelserna är enkla och varsamma med fokus på närvaro, andetag och att skapa trygghet i kroppen. Du guidas hela vägen och anpassar alltid efter dina egna förutsättningar. Efter yogan samlas vi kring en enkel, god och närande frukost. Här finns utrymme för både samtal och tystnad. En stund att bara vara, fylla på energi och låta lugnet få stanna kvar en stund till. Det här eventet passar dig som • känner dig trött, stressad eller ur balans • vill ge dig själv en stund för återhämtning • är nyfiken på yoga i ett lugnt och tillåtande sammanhang • längtar efter en morgon som känns snäll Du behöver inga förkunskaper och inga mål att uppnå. Kom som du är och låt morgonen ta hand om resten.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
