Kundalini Activation

Kundalini Touch by Trine De flesta av oss har levt ett liv och bär med oss erfarenheter av fysiska och känslomässiga blockeringar till följd av stress, trauman, undertryckta känslor och annat som hindrar oss från att vara vårt autentiska jag och leva våra liv fullt ut. Jag vill nu bjuda in dig till ett tryggt rum där du är hållen i medkänsla och kärlek. Kundalini Touch är en klass med fokus på energiöverföring som aktiverar din inneboende livskraftsenergi, även kallad Kundalini. Denna helande modalitet ger dig möjligheten till transformation, att släppa tag om dina blockeringar, att stärka din intuition, fördjupa ditt medvetande och ge dig mer klarhet. Kundalini Touch kan utöka din förmåga att känna; både genom att du upplever mer glädje och lycka men också att du kan möta och sitta med det som för stundens upplevs som svårt och tungt. Kundalini Touch tar dig med på en resa hem, till dig själv. HUR GÅR EN KLASS TILL? Du ligger ner på en yogamatta, blundar och slappnar av. Vi kommer börja med avslappnande och grundande andningsövningar innan jag sätter på hög och energiaktiverande musik och låter kundalinienergien flöda genom mig och aktiveras inom dig. Under en klass, när energin aktiveras, kan du uppleva en rad förnimmelser - spontana rörelser, syner, fysiska förnimmelser och känslomässig frigörelse. Att överlämna sig till processen utan förväntningar är NYCKELN. Vad som än uppstår, låt det uppstå och komma till uttryck. Du kan också uppleva ett tillstånd av non-duality under en klass - du ÄR allt och du är ETT med allt. Du ser inte berget, du är berget. Du lyssnar inte på en fågel, du är fågelsången. Medvetenheten kan inte längre delas upp i en upplevare och det som är upplevt, det finns bara ren erfarenhet, ingen separation. FÖRBEREDELSER INFÖR KLASS • Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass. • Undvik kaffe och koffein. • Bär bekväma mjuka kläder. • Kom med ett öppet sinne •Drick mycket vatten under dagen men även efter klassen, då energin är väldigt utrensande. *Kom 10 min innan klassen OBS! Kundalini Touch är ej lämpligt för dig som är under 18 år, som har epilepsi, som är gravid i 3:e trimestern, eller som är påverkad av droger eller alkohol. INTEGRATION EFTER KLASSEN Ju mer utrymme du tillåter för din process och dess integration, desto längre kommer du att dra nytta av klassen och kundalinienergin som har potential att kontinuerligt flöda i och runt din kropp. Ta dig tid att sakta ner, känna in och möta dig själv i det som är. Var kärleksfull och medkännande mot dig själv.