MOVE💪BREATHE🫁GROW♥️

En heldag för dig som vill fylla på med energi, landa i dig själv och njuta tillsammans med andra kvinnor Välkommen till en dag där du får släppa vardagen för en stund och istället ge plats åt dig själv. En dag för kroppen, sinnet och hjärtat. En dag med rörelse, återhämtning, gemenskap, reflektion och njutning i vacker miljö vid havet. Det här är för dig som längtar efter att få fylla på med ny energi, röra på kroppen, andas djupare och känna dig mer närvarande. För dig som vill ge dig själv något fint, och göra det tillsammans med andra kvinnor. Dagens innehåll: * Kaffe och samling i lugn och varm atmosfär på Corallen * Träningspass utomhus med havet som kuliss * Lunch tillsammans (sallad) * Föreläsning om andningens kraft * Introduktion till breathwork * Breathwork-klass * Corallen Pool Club med smoothie & frukt Vi kommer att träna, skratta, prata, andas, landa, reflektera, njuta och bara få vara. Det blir en dag där du får ta hand om hela dig - både det yttre och det inre. Det här är en dag för dig som vill: * fylla på med energi * släppa stress och spänningar * komma närmare dig själv * njuta av rörelse och återhämtning * känna gemenskap med andra kvinnor ge dig själv tid, omsorg och närvaro Viktigt att meddela innan Breathwork är en säker metod, men meddela gärna innan om något av följande stämmer in på dig: * Om du är gravid * Har hjärt- eller kärlproblem * Har andningsbesvär som astma * Tar starka mediciner * Lider av psykisk ohälsa * Har nyligen opererats Vi kan anpassa andningen efter dina behov – så tveka inte att höra av dig i förväg.