Release & Renew - 3 dagars retreat för inre transformation

Release & Renew – 3 dagars retreat för inre transformation Ge dig själv möjligheten att släppa taget om det gamla och skapa plats för det nya i denna djupgående och helande upplevelse. Under tre dagar får du chansen att utforska ditt inre, frigöra dig från begränsande mönster och uppleva en förnyelse av kropp, själ och sinne. Vi arbetar utifrån ett holistiskt synsätt, där vi ser på dig som en helhet, och inte bara som en kropp eller ett sinne. I den rofyllda omgivningen på Nyhyttan, omgiven av naturens stillhet, bastu och bad skapar vi en plats för lugn och reflektion. Här får du tid och utrymme att landa djupt inom dig själv och omfamna den transformation som väntar. Dag 1 – Landning: Skapa närvaro och trygghet Vi inleder med en mjuk övergång där ceremoni och workshop hjälper dig att landa. Genom närvaroövningar och gemenskap skapas en trygg atmosfär, fri från vardagens stress. En dag för att sakta anpassa dig till retreatets energi och öppna för den inre resa som väntar. Dag 2 – Release: Släpp taget & möt din skugga Den här dagen ägnas åt frigörelse. Genom bland annat kundaliniaktivering, breathwork och djupgående övningar släpper du gamla mönster och möter dina skuggor. När vi accepterar det vi undviker frigörs kraft och frihet. En dag för att lämna det som inte längre tjänar dig. Dag 3 – Renew: Integrera & förnya Efter frigörelsen fokuserar vi på integration och förnyelse. Lugnare, lekfulla och grundande övningar som meditation, autentiska samtal och andning hjälper dig att landa i ny energi. Här skapas utrymme för helhet och klarhet, så att du kan bära med dig förvandlingen in i vardagen. Vem är retreatet för? Denna retreat är för dig som längtar efter djup transformation och önskar släppa gamla mönster som har begränsat dig. Den passar dig som vill utforska nya sidor av dig själv och skapa plats för en mer autentisk version av vem du är. Vi arbetar med ett holistiskt synsätt för att hela dig på alla nivåer – fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. Oavsett om du söker helande, inspiration eller en väg att hitta inre balans, erbjuder Release & Renew en säker och stödjande miljö för att påbörja denna resa. Inga förkunskaper krävs – endast en vilja att öppna ditt hjärta och sinne för den helande process som väntar. Kom och ta del av denna helande och transformerande upplevelse. Låt oss tillsammans skapa en plats där du kan släppa taget om det gamla, möta det nya och återfödas som den bästa versionen av dig själv. Ord från tidigare deltagare: “I vardagen så behöver man hitta sin energi och finna lugn i sitt sinne. Det är precis det man gjorde på detta retreat, många spännande andningsövningar där man både hittar och bearbetar sina trauman men även fokuserar på nya mål och känslor. Det kanske låter tungt men det var väldigt härligt och tryggt i spännande miljö, god mat och tillsammans med en härlig grupp av människor. Christian och Jessica var helt fantastiska som guidade oss tryggt genom alla övningar och skapade en öppen och positiv stämning.” “Som alltid känner jag mig väldigt trygg med dessa 2 workshopledare! De utstrålar ett lugn och en äkta känsla, de vågar vara sårbara och det skapar en känsla av igenkänning. Det i sig får gruppen att kunna slappna av. De sitter på olika kunskaper och kompletterar varandra väl.” “Jessica och Christian är grymma och härliga tillsammans. Tryggt och utmanande på samma gång. Helgen blev som en spark i baken med en varm hand i ryggen. Tack” Boende och mat: Under retreatet kommer vi att befinna oss på mysiga och naturnära Nyhyttans Kurort i Nora utanför Örebro. Du kan välja att bo i bekvämt delat dubbelrum eller välja singelrum mot en extrakostnad Frukost, lunch, middag och fika/snacks ingår. Retreatet är alkohol- och drogfritt. Plats: Nyhyttans Kurort, Nora Datum/tid: 10-12e April Incheckning 10e April kl. 15.00-16.00 Avslutning 12e April kl 16.00 Språk: Retreatet kommer huvudsakligen att ske på svenska. Vi kommer skicka ut ett mer detaljerat schema närmre retreatstart. För att säkerställa gruppens dynamik och trygghet behöver du kunna vara på plats under hela retreatet för att kunna vara med. Vi anordnar även en samåkningsgrupp för att säkerställa att alla kommer fram och att resan inte ska vara ett hinder för ditt deltagande. Kommunala förbindelser finns. Pris: Alla måltider, faciliteter, delat dubbelrum och workshops ingår i priset. Super Early bird fram till 31 Januari 2026: 3800:- Från 1 februari 2026: 4800:- Boende i singelrum kostar 250:- extra per natt. Vill man komma en dag tidigare för att landa kostar det 470:- ink frukost. Vid anmälan kommer du få fylla i ett formulär med kontaktuppgifter, delbetalning, matallergier, sovplats med mera. Skicka din intresseanmälan genom att klicka bokningsförfrågan eller skicka ett mail till haag.kontakt@gmail.com Det finns möjlighet till delbetalning så länge den fulla summan är betald innan retreatet startar. Du kan dela upp din betalning på 2, 3 eller 4 tillfällen. Tveka inte att höra av dig om du har frågor. Kontakta oss innan din anmälan om du är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller en historia av psykotisk sjukdom. Varmt välkomna! Jessica och Christian Vilka är vi? Jessica Jessicas resa med kundalinienergin har varit en djupgående och transformativ upplevelse som har förändrat hela hennes liv. För henne handlar det inte bara om att förstå, utan att verkligen leva i samklang med den kraftfulla energin – och att sprida den vidare för läkning och personlig utveckling. Kundalini är mer än bara en energi; det är ett verktyg för självläkning, transformation och självinsikt. Med sitt lugn, sin öppenhet, autenticitet och inkännande närvaro skapar hon en trygg och helande miljö där människor kan slappna av och verkligen vara sig själva. Hon tror på att skapa ett space där inga prestationer eller förväntningar finns – här är alla välkomna precis som de är, och i denna atmosfär kan många sår läkas. Jessica är certifierad Reiki Healer, diplomerad livscoach, lymfmassör och har genomgått Kundalini Touch Training samt IEH breathwork training. Genom sin egen erfarenhet som facilitator vill hon ge andra verktyg för att väcka sin inre potential och skapa balans i sina liv. Christian Christian Haag är dedikerad till att stödja människor i deras resa mot självinsikt och transformation. Hans arbete syftar till att skapa djupa, meningsfulla förändringar genom en kombination av Breathwork, energiarbete, tantra och shibari – tekniker som hjälper individer att frigöra blockeringar, omfamna sitt autentiska jag och uppleva en djupare kontakt med sig själva och andra. Med en bakgrund inom film och fotografi har Christian alltid drivits av ett utforskande av det mänskliga uttrycket. Denna nyfikenhet ledde honom vidare till kroppsliga och energimässiga praktiker, där han idag verkar som en trygg guide för både individer och grupper. Genom omfattande utbildningar och praktisk erfarenhet skapar han rum där människor kan växa, läka och upptäcka nya sidor av sig själva. Som en fredsarbetare på en inre och yttre nivå strävar Christian efter att förändra människors relation till sig själva och världen – en individ och en gemenskap i taget.