Möt sommaren med en timmes yoga med efterföljande te-stund mellan tallarna på Värmdö. Vi möts upp på parkeringen vid Skeviks Gård och tar oss därifrån tillsammans ut till en glänta för vår Yogastund. Klassen är en så kallad hatha-klass där vi fokuserar på balans mellan kropp och sinne. Våra skogsyogaklasser är till för dig som vill ta hjälp av naturen för att hitta ett andningshål i vardagen där du kan fylla på med ny energi. Vi är många som lever stressiga liv idag, men genom att yoga utomhus får vi hjälp av naturen att snabbt komma ner i varv. Tempot är lugnt och metodiskt med fokus på andningen. När vi yogar i naturen fokuserar vi mer på att skapa en förbindelse med naturen än att stå i avancerade positioner. Vi står direkt på marken och du behöver därför ingen yogamatta till denna klass. Yogan kan anpassas efter din egen nivå, så du kommer själv kunna bestämma hur du vill att din praktik ska se ut just där och då. Klassen avslutas med en meditation och efterföljande te-stund innan vi vandrar tillbaka till Skeviks Gård. Mer info hittar du på: https://www.wildernesswithin.se/skogsyoga-juni/
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
