Yoga för lymf & hormonsystemet (för kvinnor)

Yoga för lymfsystemet och hormonsystemet: Yogan passar alla kvinnor, både för nybörjare och mer vana yogautövare. En lugn och back to basic yoga, inga förkunskaper behövs. Yogan har fokus på att stötta lymfsystemet som har till uppgift att rensa ut slaggprodukter/toxiner ur kroppen. Läs mer om lymfsystemet nedan. Denna yoga är designad/utformad för att stötta kvinnokroppen av Dr.Taruna Sanjavi som arbetar med kvinnohälsa. Denna yogaform härstammar från Bihar School of yoga, Hatha yoga. Varmt välkomna: Måndagar: KL.18.15-19.15 DATUM: 2 dec, 9 dec, 16 dec VART: Studio Celestine Såå 311, SE-837 97 Åre, Sverige. (gamla Studio Leva) Har ni några frågor, tveka inte på att höra av er. Hoppas vi ses. /Mercedes Vad är lymfsystemets uppgift? Lymfsystemet är vårt avfalls- och reningssystem. Det hjälper kroppen att hålla sig balanserad genom att stötta kroppens rening, immunförsvar och att hålla kroppens vätskenivåer i balans. Det har många uppgifter, det två viktiga huvuduppgifter är: 1.Städa och rena: Rensa bort överflödig vätska, slagg, toxiner, bakterier, fett och annat skräp som våra celler och kropp inte vill ha. Lymfsystemets avfallstransport liknar avloppssystemet i ett badrum. Funkar det som det ska så flödar vattnet och skräpet åker ut smidigt, dock upp till den maximala mängden systemet är dimensionerat för. Jobbar lymfsystemet effektivt så dräneras våra kroppar, så länge avfallsmängden inte överstiger gränsen. Om rören kloggas igen får vi på sikt stopp och nedsatt flöde, därmed nedsatt hälsa. 2.Aktiverar immunförsvaret Lymfsystemet jobbar inte bara med avfall och rening utan är också en stor del av kroppens immunförsvar. Den aktiverar immunförsvaret, om bakterier och annat skadligt kommit in i kroppen.När lymfvätskan når en av kroppens alla lymfnoder så analyseras den, och finns det bakterier, virus, cancerceller eller andra skadliga organismer i lymfvätskan så larmas immunförsvaret. Till undsättning kommer lymfocyter, vita blodkroppar, som transporteras via våra lymfkärl. De oskadliggör det skadliga som sen avlägsnas genom kroppens lymfatiska avfall. Lymfsystemet transporterar också runt vita blodkroppar till skadade områden på kroppen för att städa rent och läka. Så vid alla typer av skador, infektioner eller operationer måste lymfsystemet både jobba hårt, och tätt ihop med immunsystemet. Jag erbjuder även LYMFMASSAGE för att stötta lymfsystemet och en god brösthälsa, då lymfan och brösthälsa är i symbios. Se hemsida: https://www.breastcare.se Hur påverkar lymfsystemet vår brösthälsa? Att prata brösthälsa utan att prata lymfhälsa går egentligen inte för de har så mycket med varann att göra. Ett ämne så viktigt att det är värt att prata om alla månader, året runt, ur många olika perspektiv. Hur hänger de ihop då? -Lymfsystemet dränerar brösten på överflödig vätska, hormoner, metaboliskt avfall, skadliga celler & toxiner. Cystor i bröstet t ex kan bero på ett trögt lymfsystem i bröstområdet, som inte hinner dränera ett ökat vätskepåslag som uppstår pga t ex hormonförändringar. -Lymfsystemet i brösten huserar & transporterar viktiga immunceller som kan identifiera & attackera skadliga ämnen som virus, bakterier & gifter men även abnormala celler som tex cancerceller. Rätt viktiga uppgifter, inte sant? Att ha en god lymfhälsa & starkt immunförsvar är därför extra viktigt för vår brösthälsa. Lymfkörtlar - våra reningscentraler: Längst med lymfkärlen i kroppen så sitter det små organ som heter lymfnoder. De kallas oftast för lymfkörtlar. De är dock rent tekniskt inga körtlar, så därför är lymfnoder ett mer korrekt namn. Det finns totalt cirka 600-700 lymfnoder i kroppen. Kvinnor har fler lymfnoder än män, speciellt runt bröst, ljumskar och könsorgan. Lymfnoderna (lymfkörtlarna) är kroppens verkliga superhjältar! De är små analys- och reningscentraler och det första som sker när lymfvätskan når en nod är att den analyseras. Finns slagg, bakterier, virus eller andra skadliga mikroorganismer med i lasten med lymfvätskan så går SOS-larmet igång och immunförsvaret aktiveras.