Onlineklass för dig som vill delta i Shake the Dust från bekvämligheten av ditt eget hem, eller annan plats där du befinner dig. Shake the Dust är en dynamisk och frigörande rörelseupplevelse som blandar styrke- och konditionsövningar med influenser från yoga, pilates, dans och shaking. Under klassen guidas du genom både intensiva rörelser och stunder av stillhet och vila, allt till väl genomtänkta låtval. Det här är ett pass för dig som vill ha ett allsidigt, svettigt träningspass samtidigt som du får möjlighet att etablera fördjupad kontakt mellan kropp och sinne. För att delta online behöver du Spotify premium. I övrigt är Shake the Dust utformat så att varje deltagare kan anpassa klassen efter sina egna förutsättningar.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
