Välkommen till min fina
Hot Resting day !
Lördagen 28 november 2026
Lördagen 6 februari 2027
Kl 10.30-ca 15
En heldag fylld av en varm återhämtning i lyxigkänsla!
Under ett Hot Yoga Resting day kommer du få prova på olika klasser som är nedstressande och helt underbara
Du kommer hit i det tillstånd du är i just nu och landar in i en lätt uppvärmd infraröd värmesal , och som sen under dagen kommer att öka i värmen
Inne i salen ligger yogamattor, huvudkuddar , ögonkuddar redo och även våra Silent Hörlurar till första & sista passet
Dessa hörlurar gör att min röst hjälper dig att slappna av så mycket du kan och vill göra under meditationen
Det bjuds på en lättare plock lunch (glutenfri och vegetariskt alternativ)
Under dagen får du ta del av några kraftfulla verktyg till återhämtning.
Du kommer att få prova på:
- kl 10.30 -11.30 Silent Yoga Flow meditation (ca 30 grader)
- kl 11.45 - 12.30 Hot Lymfyoga Slow Flow (32-35 grader) utan hörlurar
kl 12.30 -13 30 Lätt, "Plock Lunch"
–kl 13 30 -14 .40 Silent hypnosmeditation "Mental vila" (27 grader)
Jag Annelie Mayasol kommer vägleda dig under dagen ❤️
Varmt välkommen ❤️
