Feminine Flow: Prova på

Älskar du att dansa men tycker koreografi är mer stressigt än kul? Eller har du provat fridans men saknar känslan av att röra dig i grupp? Kom och testa Feminine Flow! Feminine Flow är en dans som hyllar rörelsefrihet, kroppskännedom och gemenskap. Konceptet är enkelt: vi dansar tillsammans vända mot spegeln, precis som i en vanlig dansträning, men utan koreografi. Du rör dig på dina villkor, till musiken, i en grupp med andra kvinnor. Rörelse där kroppen får fritt spelrum, tillsammans med gruppenergin och "musikvideo-viben" som gör dans så roligt! Musiken vi dansar till är noga utvald för att väcka något i dig. Låtar med känsla, personlighet och självsäkerhet som får dig att vilja röra på dig. Ingen prestation. Inget rätt eller fel. Bara du, din kropp, musiken och andra kvinnor. Du behöver INTE vara någon proffsdansare (spoiler: det är inte jag). Viljan att röra sig och samskapa med andra är mer än tillräckligt. Upplägg Lördag 28 mars, kl 14–15. - Uppvärmning - Fri dans till musik. Vi utforskar, inspireras och rör oss tillsammans - Kort nedvarvning och stretch Efter tillfället berättar jag mer om den kommande kursen som startar 11 april, för dig som vill fortsätta. Vill du inte vänta? Du kan redan nu anmäla dig! Du hittar kursen där du hittat detta. Förkunskaper Inga förkunskaper krävs. Passar alla som vill röra sig fritt, ha kul och känna kraften i att göra det tillsammans med andra. Om mig Jag arbetar som coach och energiarbetare och håller regelbundet grupper både fysiskt och online. Jag guidar bland annat i meditationer, visualisationer och rörelse, och är van att skapa en trygg och öppen gruppmiljö där människor kan vara sig själva. Lokal Uppsala Danscenters fina dansstudio med spegelvägg, omklädningsrum och toalett (ej dusch) mitt i Uppsala City på St Olofsgatan 40. Klädsel Kom i kläder du känner dig bekväm att röra dig i. Vi dansar i strumpor, barfota eller inneskor, vad än som känns bäst för dig. Pris 100 kr. Betalning kan även ske via Epassi. Villkor Deltagare ansvarar själva för sin hälsa och sina förutsättningar att delta. Vid osäkerhet rekommenderas att rådfråga läkare innan. Platser är begränsade. Anmäl dig tidigt för att säkra din plats och sprid gärna ordet till andra dansglada kvinnor! 💃