Det helande rummet - samtalsterapi

"Trauma is not what happens to you. Trauma is what happens inside you as a result of what happens to you." -Dr. Gabor Maté En trygg plats för inre läkande och helhet I Det helande rummet får hela du ta plats – tankar, känslor, kropp och själ. Här möts vi i samtal med närvaro, nyfikenhet och medkänsla, för att tillsammans utforska det som skaver, återknyta till det som längtar och skapa kontakt med det som bär. Min terapeutiska grund vilar på Compassionate Inquiry (Gabor Maté), Internal Family Systems (IFS), nervsystemsreglering och energiarbete. Tillsammans hjälper dessa metoder oss att förstå varför vi reagerar som vi gör, hur gamla skyddsmekanismer fortfarande styr oss – och hur vi kan börja möta oss själva med mjukhet, snarare än dömande. I samtalen kan vi: • utforska inre delar, trauman eller gamla mönster med varsamhet • skapa trygg anknytning inåt, till kroppen och nervsystemet • frigöra energi som tidigare gått åt till att hålla ihop, trycka undan eller passa in • ge plats åt både sårbarhet och styrka – i dig Det helande rummet är just det: ett rum för läkande. Ett rum där inget behöver vara färdigt. Där vi vilar i det som är – och varsamt öppnar för det som vill bli.