4 v Hot meditativ YinYoga 60 min med Hanna Yinyoga i en infraröd värmesal är helt fantastiskt och njutbart på alla sätt Här har vi ca 36-38 grader Passar helt perfekt för dig med artros reumatism fibromyalgi eller bara har en ond och stelkropp. Med denna anti-flammatoriska infraröda värme så kan du också genomföra din Rehab mycket effektivare En passiv stretch för hela kroppen och en återhämtning för dig som behöver en nedstressande yogaform. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen. Den klassiska yinyoga utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, cirka fem minuter i varje position. Här får du en lugn och meditativ stund för återhämtning. Passar alla och inga förkunskaper krävs. Med instruktör Hanna Eriksson Romell
Bookings are refunded if cancelled at least 14 days before the start of the activity.
