Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som utförs liggande och där du guidas in i kroppen för att hamna i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. Yoga Nidra bidrar till ökad återhämtning, minskad stress och bättre sömn. Reiki är en tusenårig healing metod med rötter i Japan och Tibet och betyder universell livskraft. Reiki stöttar kroppen att hitta tillbaka till balans och skapar ett mjukt flöde av energi. Det ger ofta en känsla av stillhet, värme och inre harmoni. Innerdance-ljudresa öppnar dörren till kroppens egen visdom och låter undermedvetna lager frigöras genom ljud, energi och spontan rörelse. Många upplever det som en resa bortom tanken – in i en djup kontakt med sig själva och något större. Mitt upplägg med dessa tre praktiker Yoga Nidra, Reiki och Innerdance är skapat för att möta hela människan – kropp, sinne och själ. Yoga Nidra leder in i djup vila och återhämtning, Reiki öppnar upp för mjuk energibalansering och Innerdance bjuder in kroppen att själv hitta vägen till frigörelse och transformation. Tillsammans skapar de en helhetsupplevelse där stillhet, energi och rörelse samspelar. Många deltagare beskriver att de efteråt känner sig djupt avslappnade, trygga och mer levande – som att något tungt har släppt och ersatts av lätthet, klarhet och ny kraft. Inga förkunskaper behövs – du kan inte göra fel, bara ta emot det du behöver i stunden. Varm välkommen. ✨
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
