LFA & Drums (90 min)

LFA & Drums - 90 minuter livskraftsaktivering i sin mest kraftfulla form 🌀🪘 Denna klass kombinerar vi djupgående energiarbete med pulserande livemusik från olika slagverk – en resa som aktiverar din livskraft, frigör stagnerad energi och tar dig närmare din inre visdom. Låt rytmerna föra dig bortom tankar och djupt in i känslan. En plats där hela du får landa och bara vara i det som kommer upp. Alla är välkomna och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Klassen är även för dig som vill gå ännu djupare i energin då energiaktiveringen är extra lång (90 min). Denna klass hålls tillsammans med Rasmus Hornquist som är professionell musiker och Ericas man. Rasmus kommer att spela livemusik på olika slagverk som en del av ljudresan för att förstärka effekten av musiken. Under klassen är alla upplevelser välkomna och det är ett tryggt space för dig att uttrycka det som behöver få komma fram. Du kan bl.a. uppleva fysisk rörelse eller sensationer, inre bilder och visioner, känslor och djupa meditativa tillstånd. Varje session är en unik och en djupt personlig upplevelse. LFA är en praktik där din upplevelse och kontakt med dig själv fördjupas för varje gång. Som deltagare ligger du ned på en yogamatta, blundar och slappnar av. Energin väcks och frigörs — det enda du behöver göra är att observera. Varmt välkommen på denna magiska resa tillsammans ❤️‍🔥 Erica & Rasmus Kontakt vid frågor: @eraessence.se eller info@eraessence.se ✔️Förberedelser: • Kom gärna 5-10 minuter innan klassen startar så att du hinner landa. • Ha bekväma kläder som inte sitter för tajt. • Undvik att äta minst 2 h innan klassen. • Begränsa koffeinintag under dagen. ❌ Ej lämpligt för dig som: - Har epilepsi eller MS - Har en psykossjukdom, schizofreni eller bipolär sjukdom med maniska skov - Är påverkad av alkohol eller droger - Är gravid i tredje trimestern - Är under 18 år 🇬🇧 The class can also be conducted in English depending on the participants. Gå gärna med i vår WhatsApp-grupp för förtur att boka kommande klasser: https://chat.whatsapp.com/FaF9IxNxWRXB4rZIZOBcp3?mode=ems_copy_t