Yin Yoga är en lugn, stilla yogastil där positioner hålls länge för att mjuka upp bindväv, öka rörlighet och främja djup avslappning. Klassen fokuserar på mjuka stretcher, medveten andning och tid för vila, perfekt för stressreduktion och återhämtning. Övningarna görs långsamt och passar alla nivåer, du uppmuntras att använda props som bolster och filtar för stöd. Allt finns på plats.
Bokningar återbetalas om avbokning sker före aktivitetens start.
