Pilates fusion

Pilates fusion är inspirerad av Pilates, Vinyasa flow och stärkande yogasekvenser. Ett sätt att komma ut ur huvudet och in i kroppen, långsamt, inkännande och glädjefyllt. Den viktiga andningen är alltid närvarande likväl som guidad vila och meditation i den här kursen. Ett sätt att släppa på spänningar både mentalt och fysiskt. Det här passar perfekt för dig som lättare hittar inre stillhet genom att röra på kroppen, stärka och bli varm. Inga tidigare erfarenheter krävs - du kan vara helt nybörjare. Allt som krävs är en önskan om att få hitta hem i kropp och själ. Plats: My Sangha Yoga Gustavsgatan 12, Gävle Tid: Måndagar kl.17.30-18.30 Kostnad: 1750kr 8 ggr med start v.4 - 19 januari (uppehåll v.9) Lärare: Kristin Ellner Betala med Epassi/Benify? Maila mysangha.yoga@gmail.com om du vill betala/delbetala med Epassi eller Benify (ej delbet.) för att få bekräftelse att ledig plats finns innan du betalar med ditt friskvårdsbidrag. Vill du inte använda friskvårdsbidrag så betalar du direkt här på sidan. Anmälningspolicy: Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.