12 v Silent HypnoTerapi "Bli ditt bästa JAG"

12 veckor Silent HypnoTerapi by Annelie Mayasol Bli ett med dina tankar Skapa ditt lugn och Bli ditt bästa JAG Behöver du bryta gamla mönster, lever du med dina tankar, känner stress, svårt med att hitta kärleken till dug själv. Vill du vara mer närvarande.? Nu behöver du bara bestämma dig : Har du viljan och föreställningsförmåga och öppen för förändringar så kommer du få otroliga resultat av denna terapiform . Hypnoterapi: Att använda hypnoterapi som terapiform är inte bara effektivt – det är tryggt och säkert också. Terapin sker under hypnos, djup avslappning vilket är ett mycket skönt tillstånd att befinna sig i. Hypnos är ett tillstånd av avslappning och koncentration (som du kommer få lättare med hjälp av våra Silent Hörlurar) som omfattar både kropp och själ. Det är en känsla av som om man betraktar sig själv och sina tankar och känslor. Du är medveten och närvarande hela tiden. Inne i Hot Yoga Nyköpings studio,värmesal kommer du placera dig liggande på en skön uppblåsbar madrass med kudde ( kan även göra sittandes för dig som har lätt att somna ) . Du kan välja utan eller med en aktiv infraröd paneln som skapar magiska effekter som tex är antiflamnatorisk hämmande, underbart för en kropp med smärta och stelhet Välgörande på många sätt oavsett temperaturen men viktigt att veta att här har vi ej fokus på just värmen . "Ej uppvärmd sal" - Utan vid start håller vi en normal tempererad sal Lägst 26 grader , Max 28 grader Med ögonkuddar över ögonen och med våra Silent Hörlurar på som gör att alla yttre ljud avskärmas och min röst kommer direkt till dig och du kommer snabbare och lättare komma till en djup avslappning. Du väljer själv volymen på den lugna musiken och min röst . Här kommer du få tillgång till min ljudbok och lyssna på varje aktuell ljudfil hemma i lugn och ro Min röst som kommer att ge dig en avslappnande upplevelse och närvaro med positiva, stärkande suggestioner som kommer skapa din inre resa precis dit du vill Efter sessionen får den sköna känslan placera sig i kropp och själ Med 6 st live tillfällen så kommer du få åka på din egna personliga resa och utveckling till att stärka upp ditt självförtroende och din självkänsla och bli starkare och även skapa ett lugn och skön känsla i kropp och själ. Funkar helt perfekt för dig som bara önskar ha en meditation, djup avslappning . Denna kurs kan du gå om och om igen ..... Du kommer att få en ljudfil / föreläsning om negativa tankar ca 1 v innan start. Tillfälle 1-6 live , ca 60- 70 min 14/1 Nr 1 lång lugna, lära dig att slappna av till en självhypnos 28/1 2. Sol & Stillhet som skapar lugn 11/2 3. Lämna dit förflutna och lev I nuet 25/2 4. Älska dig själv 11/3 5. In I framtiden, ditt slutmål 25/3 6. En drömmig boost Du kommer ha tillgång till ditt bibliotek med alla dessa ljudfiler under 3 månader . Varannan onsdag , start 14 januari 2026 Kl 18.45 , ca 60-70 min Din vägledare, din coach Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi Och avtal och godkänd via Svenska Friskvårdsförbundet Boka din plats här till din förändring https://peach.nu/activities/QKdv6vYox4uu95z2Ph6r