Fullmånen lyser upp det som finns inom oss. Det som behöver ses, kännas – och ibland släppas. Det är en kraftfull tid för klarhet, avslut och integration. En möjlighet att rensa emotionellt, stilla nervsystemet och återvända till vår inre balans. Under denna fördjupande kväll guidar jag dig genom: ✨ Kundaliniyoga anpassad för fullmånens energi ✨ Andning och rörelse för emotionell balans ✨ Meditation med mantra och vibration ✨ Yoga Nidra för djup vila och integration En stund att landa i dig själv, släppa det som inte längre tjänar dig och låta fullmånens ljus skapa klarhet och lugn. ✨ Under kvällen delar vi något lätt och närande att äta, tillsammans med te 🍵 för att varsamt integrera kvällens yoga. Du behöver inte vara vig. Du behöver inte kunna yoga. Här får kroppen vila och hitta ny kraft. Vi arbetar med mjuk yoga, andning och återhämtning i ett lugnt tempo. Alla övningar är enkla och anpassningsbara. Inga förkunskaper krävs. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar. Workshopen avslutas med Yoga Nidra – guidad djupvila. OM du kan- så undvik gärna en mastig middag innan workshopen så kommer din kropp att lättare njuta av rörelser och andning Till workshopen går det inte att använda 10 kort. Det är endast för yogapassen måndagar och tisdagar.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
