Känner du att du ofta lever mycket i huvudet, har svårt att koppla av och komma i kontakt med dig själv? Eller längtar du efter att meditera i grupp, där energin och närvaron blir extra kraftfull? Alla är varmt välkomna – både du som är ny och du som är van vid meditation. Vi börjar kvällen med enkla andningsövningar som hjälper kroppen att slappna av, reglera nervsystemet och hitta tillbaka till ditt centrum. Övningarna är lätta att ta med sig in i vardagen och kan användas när du behöver landa, minska stress eller stilla tankarna. Därefter blir du guidad genom en meditation med olika tema för varje gång. Du kan välja att sitta eller ligga ner på en yogamatta, omsluten av en varm filt, och bara låta dig själv vila och ta emot. Allt finns på plats – du behöver bara komma som du är. Efter meditationen finns det tid för samtal, reflektion och gemenskap över en kopp te. Plats: Topperyd B&B, Sörgården 3 Datum: Mån den 16 februari Tid: 18:30 – 20:00 Pris: 290 kr Med värme, Linda
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
