Holistisk coaching - fysiskt/digitalt

Holistisk betyder hel eller odelad, att ha ett holistiskt synsätt innebär att se till hela människan, ta in alla aspekter och se till helheten då olika delar påverkar varandra. Som holistisk coach utgår jag från hela dig och vi arbetar med både kropp och knopp. Under coachingen använder jag mig av kraftfulla frågor och en rad olika verktyg, bland annat; visualiseringsövningar, drömmar, skapande, rörelse, mindfulness och skrivande för att du ska få arbeta med alla dina sinnen. Holistisk coaching kan appliceras på det mesta, behöver du en förändring, nystart, eller har du kört fast? Saknar du något i ditt liv eller vill du bli av med det som skaver? Vill du skapa balans i livet? Är du stressad, trött eller allmänt nere? Vill du hitta tillbaka eller börja om? Eller så vet du kanske inte riktigt vad du vill. Vill du ta ett steg framåt? Det är du som bestämmer vad coachingen ska handla om. Vi går igenom nuläge, önskat läge och ser hur du kan ta dig fram till ditt mål genom att ta små steg på vägen. De flesta svar hittar du hos dig själv, men ibland behövs stöttning för att hitta dem. Jag finns där för att stödja dig i att komma i kontakt med dig själv, dina känslor och dina tankar. Min roll som coach är inte att tala om för dig hur du ska leva ditt liv. Min uppgift är att möta dig där du är och hjälpa dig att hitta din riktning, din kraft och dina svar. Bra att veta: Coaching är inte terapi och ersätter inte psykologisk eller medicinsk behandling. Investering från 755 kr För aktuella priser och tider: skicka en bokningsförfrågan och uppge privat eller företag. Jag är utbildad kvinnocirkelledare, skrattinstruktör enligt Laugh for No Reason metoden, beteendevetare och holistisk coach. Med Skratta med Sandra skapar jag trygga, glädjefyllda rum där skratt, närvaro och gemenskap hjälper dig att landa i kroppen, släppa taget och hitta tillbaka till din inre kraft.