đ„ïž Kontorsstretch â 30 minuter för kropp & sinne Tisdagar och torsdagar kl. 12:00â12:30 pĂ„ Studio Terra LĂ„nga dagar framför datorn kan ge spĂ€nningar i nacke, axlar och rygg, stelhet i höfter och trötthet i bĂ„de kropp och huvud. Med en kort paus för rörelse fĂ„r du ny energi och bĂ€ttre fokus resten av dagen. I kontorsstretchen arbetar vi med enkla och effektiva övningar som: âš mjukar upp stela muskler âš förbĂ€ttrar hĂ„llning och rörlighet ⚠ökar blodcirkulationen âš minskar stress och mental trötthet Du behöver inga trĂ€ningsklĂ€der â kom som du Ă€r, ta en paus och fyll pĂ„ med kraft inför eftermiddagen.
Bokningar Äterbetalas om avbokning sker minst 4h före aktivitetens start.
