Vi gör en Yinyoga sekvens för att komma ner i kroppen och fördjupa andetaget och mjuka upp bindväven. Efter det blir det vila på mattan under filt med frekvenser från healing skålar. Yinyoga ger mjukare leder, fascia, ligament och ett lugnare sinne. Den här yogaformen har ibland benämnts som ”föryngringsyoga”. Vi ligger länge i stilla positioner som stretchar kroppen på djupet. Yinyoga påverkar vagusnerven och aktiverar parasympatiska nervsystemet, ditt lugn- och rosystem. Inga förkunskaper krävs. Kom i mjuka kläder.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
