Måndag, första dagen i veckan. Skärmar, möten, intryck och sedan åker du hem och kollar telefonen igen. Vad om du istället avslutade din måndag i skogen? Skogsbad & guidad meditation är en 60-90 minuters vandring där vi saktar ner, andas in trädens luft och låter nervsystemet landa. Jag guidar dig genom rörelse, stillhet och närvaro. Tillsammans upplever vi hur våren slår ut. Inga förkunskaper krävs, bara viljan att komma ut. Det japanska begreppet shinrin-yoku, att bada i skogens atmosfär, har i studier visats sänka kortisol, blodtryck och stressnivåer markant. Men du behöver inte läsa en forskningsartikel för att känna det. Du vet redan vad en halvtimme i skogen gör med dig. Det här är det, men guidat. Med intention. 📍 Apslätten 📅 Måndag 18:00 💰 180 kr 👥 Litet sällskap – max antal platser 👉 Anmäl dig här på Peach!
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
