En fortsättningskurs för dig som tidigare deltagit på Trädgårdsträningen. Vi fortsätter träningen inomhus i vårt funktionella gym ~ med varierande upplägg av styrka och konditionsträning i cirkel, och varje pass avslutas med mjuka rörelser/yoga för att reglera nervsystemet.
Vi samlas vid grinden/entrén till Källdalens Rosor och Café och går gemensamt upp till gymmet. Var gärna på plats ca 10 min innan vi startar. 🤎
