Blomstra inifrån

Blomstra Inifrån – En Yinresa med Nervina Örter ONLINE - ta del av klasserna när det passar dig. Välkommen till en sex veckor lång resa där vi väcker energin inifrån och landar mjukt i oss själva. Blomstra inifrån är en yinyogakurs som kombinerar djup återhämtning med kraften i nervina örter – växter som stöttar nervsystemet och hjälper oss att hitta balans mellan vila och vitalitet. Varje tillfälle innehåller: ✨ Mjuk yinyoga & sensing yoga– för att lösa upp spänningar, öka energiflödet och stärka kroppens inre balans. 🌿 Nervina örter – varje vecka får du lära känna en ny ört som stödjer nervsystemet, plus en hemleverans av örten för egen praktik. 🌀 Andning & närvaro – tekniker för att lugna sinnet, öka närvaron och ge plats för återhämtning. 📝 Reflektion & journaling – frågor och övningar för att fördjupa din inre resa. Den här kursen är för dig som längtar efter att: 🌸 Mjukt väcka energin efter vintern 🌸 Stärka din nervsystemsreglering och hantera stress 🌸 Skapa en återhämtande ritual i vardagen 🌸 Fördjupa kontakten med dig själv genom yin, andning och växternas visdom Låt stillheten få gro – och se dig själv blomstra inifrån.