Flow the glow - fullmåne Detox Yoga

Stärk kropp & sinne igenom ett härligt detox flow tillsammans med Bella. Klassen hålls online via zoom. När du betalt kommer du få en länk till klassen. Lär kroppen varva ner, hitta balans och rensa ut toxiner. Fullmåne är läge att släppa taget och rensa ut, varför inte detoxa ut allt som inte förtjänar att stanna kvar? Vi börjar klassen med ett enklare breathwork följt av ett energifyllt, glädjande detox flow. Klassen passar alla nivåer, värmande och stärkande för kropp och själ. Vi avslutar med ned varvande övningar som förbereder kroppen för maximal vila och komma åt djupsömnen kommande natt. Klassen avslutas med en guidande avslappning i Shavasana. Varför detox? Detox eller cleansing, det finns flera metoder för att rensa kroppen från toxiner och gifter. Örtkurer, fasta, juice eller yoga etc. Vi alla är inte anpassade för samma detox, då detoxer kan vara krävande för en stressad kropp. Kroppens fem olika steg för att eliminera gifter och slagg: Lungor - Avlägsnar toxisk restprodukt som kallas koldioxid. Huden - Avlägsnar gifter genom porer när vi svettas. Lever och njurar - Våra viktigaste reningsorgan. Renar blodet från gifter samt styr vätskebalansen i kroppen. Tarmarna - Avlägsnar toxiner som blir över från maten efter att näringen sugits upp i tunntarmen. Detox Yoga ger dig energi och ökar ditt välbefinnande. Genom lugna och dynamiska rörelser stöttar vi matsmältningssystemet. Vilket bidrar till tarmrörelserna stabiliseras, blodcirkulationen och lymfcirkulation ökar. I Detox Yoga utför vi många twister vilket fungerar som en inre massage för mage och tarmar. Yogaklassen är på svenska. Online via zoom. Länk skickas till din mail via zoom. 25.01.2024 Kl. 19.30-20.30 LET'S FLOW THE GLOW!