🌿 Slow Hatha Yoga – Rörlighet, styrka & vila En mjuk men stärkande yogaklass där rörelse och andetag får samspela i ett lugnt tempo. Vi bygger successivt upp rörlighet, styrka, balans och kroppskännedom samtidigt som vi tränar vår förmåga att vara närvarande i kroppen. Klassen utvecklas genom terminen och anpassas efter varje deltagare, vilket gör att både nybörjare och vana yogis kan känna sig trygga och utmanas utifrån sina egna förutsättningar. Höstterminen pågår under vecka 34–43. När du bokar en klass anmäler du dig till hela terminen och säkrar din plats i en liten grupp med ett begränsat antal deltagare. Det skapar trygghet, kontinuitet och möjlighet att utvecklas i din egen takt under terminens gång. Om du skulle bli sjuk eller få förhinder finns möjlighet att ta igen din missade klass i någon av de andra klasserna jag erbjuder på Body by Gard, i mån av plats. Efter terminens slut, under vecka 44, kommer det också att finnas möjlighet att ta igen missade tillfällen. Jag ser fram emot att få följa dig genom hösten – en klass, ett andetag och ett steg i taget.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
