MOON Afterwork

Välkommen till en MAGISK Afterwork! 🌙 AW på MOON varje månad, en möjlighet att mötas och dela en meningsfull stund tillsammans. Varje AW kommer bjuda på olika teman. 📆 Fredag 20e feb 🕝 kl 16:00–17:30 Mindful Dialog – samtalscoaching med Mirva Rosendahl Hur ofta är vi egentligen helt närvarande i ett samtal?Inte för att lösa, analysera eller svara – utan bara för att lyssna? Under denna After Work får du uppleva hur medveten närvaro i mötet med andra också fördjupar kontakten med dig själv. Genom enkla men kraftfulla övningar får du prova på Mindful Dialog – en form av samtalscoaching som stärker trygghet, självkännedom och känslan av gemenskap. Vi landar tillsammans, gör övningar två och två och tränar på att både tala och lyssna utan prestation. När någon verkligen lyssnar händer något: nervsystemet lugnar sig, tankarna klarnar och det blir lättare att känna vad som är sant för dig. Du får också en introduktion till samtalscoachning, möjlighet att uppleva en kort coachning-demonstration och avslutar kvällen med en stillsam meditation. Kvällen passar dig som vill: • bli mer närvarande i dina relationer • känna dig tryggare i möten med andra • arbeta med människor – eller bara längtar efter djupare samtal • utforska personlig utveckling i en varm och avslappnad miljö Om Mirva Mirva Rosendahl är ICF-certifierad Life Coach och mindfulness-facilitator. Hennes metod Mindful Dialog bygger på aktivt lyssnande, icke-dömande närvaro och kraftfulla frågor som hjälper dig att komma i kontakt med din egen riktning och inre klarhet. Hon möter människor mjukt, jordnära och med stor respekt för varje persons process. KOMMANDE AW VÅREN 2026: 27 mars Tema: Visualisering Under denna AW utforskar vi vad visualisering egentligen är, bortom affirmationer och mentala bilder. Vi pratar om hur visualisering fungerar, varför känslan är nyckeln och hur kroppen spelar en avgörande roll. AWn leds av: Kristina Westerlund, Yogalärare & Mindset- och Självledarskapscoach 24 april Tema: Modet att möta dig självAWn leds av: Malin Eriksson, diplomerad ayurvedisk hälsorådgivare, grundare av AVUS Vi ser fram emot att skapa en vacker och meningsfull stund tillsammans med dig! Medlem: Använd värdekod ”medlem” för 50% rabatt. Villkor: Bindande köp, du kan överlåta din plats till någon annan.