Embodied Activation - Life Force Activation

✨️ Embodied Activation – LFA Embodied Activation är en djupgående upplevelse där du bjuds in att återknyta till din kropp, din livskraft och ditt naturliga energiflöde. Genom Life Force Activation (LFA), somatiska praktiker och nervsystemsreglerande metoder aktiveras kroppens inneboende intelligens och självläkande förmåga. Under klassen kan energin börja röra sig fritt – ett ökat flöde av din egen livskraft och kundalini. När denna livsenergi får utrymme att expandera hjälper den till att frigöra blockeringar och spänningar i både den fysiska och emotionella kroppen. Upplevelsen kan vara både stillsam och kraftfull. Kroppen leder vägen, och du bjuds in att släppa kontrollen, vila i tillit och låta det som behöver röra sig – röra sig. Under klassen kommer du stå, sitta och ligga på en yogamatta, det kommer spelas hög musik som är noga utvald för att förstärka din resa. Det enda du behöver göra är att slappna av och släppa taget 🙏🏼 Avslutningsvis ges utrymme för integrering, reflektion och delning – en stund att landa, lyssna in och ge upplevelsen en plats att sjunka djupare in i kroppen och medvetandet. Efter klassen upplevs ofta en känsla av lätthet, klarhet, inre närvaro och förnyad vitalitet ✨️ Denna praktik är för dig som längtar efter att möta dig själv på djupet – genom kroppen, energin och livskraften som redan finns inom dig. Att tänka på innan klassen - Ha på dig sköna kläder så att du kan röra dig fritt - Undvik en tung måltid precis innan klassen - Kom gärna 15 min innan klassen börjar så du hinner landa - Kom med ett öppet sinne Klassen är ej lämplig för - dig som är under 18 år - dig som är gravid i 3:e trimestern - dig som har epilepsi - dig som har en historik av psykoser Om mig: Jag heter Sara Öhnell Mantel och driver ÖM Osteopati i Åre. Som osteopat, LFA-facilitator, yogalärare och personlig tränare brinner jag för att hjälpa människor må bra i sina kroppar – på djupet. Mitt arbete kombinerar evidensbaserad kunskap om kroppen med ett öppet sinne för personlig utveckling, mystik och det spirituella. Jag tror på helhet – att verklig hälsa handlar om balans mellan kropp, sinne och själ. Instagram: @saraohnell www.omosteopati.se OBS - Klassen kan komma att hållas på engelska om det finns engelsktalande deltagare med på klassen 🙏🏼 OBS - Class will be held in english if there are any english speaking participants 🙏🏼 ✨️ Embodied Activation – LFA Embodied Activation is a deep, transformative experience that invites you to reconnect with your body, your life force, and your natural energetic flow. Through Life Force Activation (LFA), somatic practices, and nervous system–regulating methods, the body’s innate intelligence and self-healing capacity are activated. During the class, the energy may begin to move freely—an increased flow of your own life force and kundalini. When this life energy is given space to expand, it helps release blockages and tension in both the physical and emotional body. The experience can be both gentle and powerful. The body leads the way, and you are invited to let go of control, rest in trust, and allow whatever needs to move—move. Throughout the class you will stand, sit, and lie down on a yoga mat. Loud music, carefully selected to support your journey, will be played. All you need to do is relax and let go 🙏🏼 At the end, there will be space for integration, reflection, and sharing—a moment to land, tune in, and let the experience sink deeper into the body and consciousness. After the class, people often feel a sense of lightness, clarity, inner presence, and renewed vitality ✨️ This practice is for those who long to meet themselves on a deeper level—through the body, the energy, and the life force already within. Before the class - Wear comfortable clothing that allows you to move freely - Avoid a heavy meal right before the class - Arrive about 15 minutes early so you have time to settle in - Come with an open mind Not suitable for - Anyone under 18 - Those who are in the 3rd trimester of pregnancy - Individuals with epilepsy - Individuals with a history of psychosis About me: My name is Sara Öhnell Mantel and I run ÖM Osteopati in Åre. As an osteopath, LFA facilitator, yoga teacher, and personal trainer, I am passionate about helping people feel well in their bodies—on a deep level. My work combines evidence-based knowledge of the body with an open mindset toward personal development, mysticism, and the spiritual. I believe in wholeness—true health arises from balance between body, mind, and soul. Instagram: @saraohnell www.omosteopati.se