Med Gästinstruktör Isabel Ahderinne Hatha for self-compassion Varm Hatha yoga med fokus på self-compassion. En skön blandning av poser där du kan välja mellan att utmana dig fysiskt eller ta det mer varsamt. Klassen innehåller även mjukare poser med fokus på flexibilitet. Klassen avslutas med en compassion meditation. Isabel Ahderinne är från Göteborg. Hon är RYT 200 h certifierad Hatha Yoga lärare vid Arhanta Yoga Ashram i Khajuraho i norra Indien. Hon vill ge dig som elev möjlighet att växa på dina villkor, för att nå dina mål, oavsett om det är att bli starkare, läka, lära känna dig själv eller någonting helt annat. Välkommen att lämna 2024 och kliver snart in i det nya året ❤️
Bookings are refunded if cancelled at least 6h before the start of the activity.
