HormonyYoga – Medicinsk Yoga för kvinnor är ett koncept skapat av barnmorska och mediyogaterapeut Ellen Engvall där hormonbalans, livsglädje, klarhet och flow är ledorden. En mjuk, läkande och hormonbalanserande yogakurs för dig som vill återfå energi, stärka nervsystemet och landa i en trygg relation med din kropp. Under den här kursen guidar jag dig genom praktiker som: • Balanserar ditt hormon- & nervsystem • Stödjer cykeln och den feminina energin • Skapar mer stabilitet, mjukhet och återhämtning • Frigör stress, spänningar och emotionell tyngd • Hjälper dig att lita på kroppens egen intelligens Du får sex fysiska klasser där vi landar tillsammans i studion, plus inspelat material med yoga, meditationer och korta vardagsrörelser, som du använder hemma mellan tillfällena. Det här är mer än en kurs. Det är ett mjukt hemvändande till dig. Till din hormonella rytm. Till känslan av att vara i balans på riktigt. Vem kursen är för: Den här kursen är för kvinnor, oavsett om du har en regelbunden cykel, oregelbunden cykel, är i förklimakteriet, klimakteriet eller helt förbi ditt menstruerande. Kursen utgår från din kropp precis som den är och hjälper dig hitta balans, energi och lugn i din egen takt. Den passar dig som: • Upplever hormonell obalans eller svängande energi • Lever med PMS, stress, utmattning eller oro • Vill förstå kroppens signaler bättre • Söker mjukare återhämtning och mindre press • Vill stärka och stabilisera nervsystemet • Vill skapa en hållbar yogarutin med guidning Ingen tidigare erfarenhet behövs, bara en vilja att möta din kropp med närvaro och omtanke. Investering: 2222kr 20% Rabatt för Moon-medlemmar ( 1777kr) Anmäl här via Peach så får du en betallänk skickad till din mail för att slutföra din bokning. Har du några frågor är du varmt välkommen att kontakta mig på: kristina@studiomoon.se
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
