Lugn frigörande Yoga & Ljudvibrationsvila

Space holder: Pauline Släpp dagen & landa tryggt i ro med himmelska helande toner av mantrasång & Klang! Släpp stress och det som tynger dig med somatiska mjuka och lugna yogarörelser kombinerat med kraftfulla frigörande enkla rörelser för att skapa transformation, flöde och lätthet i kroppen för att sedan hamna i stillhet med läkande toner från Paulines mantrasång och klangskålar. Klassen bjuder in till att känna sig refreshed och djupt utvilad med en fördjupad närvaro. Här ges utrymme för kursledaren att improvisera och utgå ifrån dagens energi i universum och i gruppen och dess behov med syfte att frigöra individens och gruppens energinivå och medvetenhet. Klassen kan därför innehålla olika element från gång till gång. Klassen kan innehålla My spirit yoga, yinyoga, lugnande andning, soundhealing, mantrasång, guidad meditation, yoga nidra, healing beroende på dagens energi. Mantra orden på sanskrit har flera tusen år av energi, inneboende kraft och bär vibrationer som har en positiv effekt på oss. Vibrationsläkning bygger på tanken att allt i universum - inklusive våra kroppar - är i vibrationstillstånd. Vi vibrerar var och en med vår egen unika frekvens. När vi kommer ur vår rytm kan obehag och disharmoni i kroppen manifesteras. Ljudläkning fungerar genom att skicka ljudvågor genom hela kroppen för att hjälpa dig att vibrera i harmoni. Dr Masuru Emoto , en internationellt erkänd japansk forskare, visar just hur ord och ljud påverkar vattnets struktur i kristallform. Vi består av över 70% vatten, våra celler är fyllda med vätska så ljudfrekvensen är ett fantastiskt verktyg för läkning på cell nivå. Avbokningspolicy Du kan avboka din klass fram till två timmar innan klassen startar. Vid för sen avbokning eller vid utebliven ankomst debiteras hela summan. Om du är medlem och missar tre bokade klasser inom en månad riskerar du att få ditt konto avstängt i två veckor. Om ingen är bokad på klassen två timmar innan starttid kan den komma att ställas in.