En paus med dig själv. Vi går igenom några effektiva andningsövningar. Andningen som är ditt viktigaste verktyg för att minska stress. Det aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket lugnar kroppen och sänker hjärtfrekvensen. Detta ökar även syreupptaget och förbättrar mental klarhet. Du får en Zoomlänk 1 h innan vårat möte. Varmt välkommen! 🫁💕
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
