Pilateskurs på matta 8 tillfällen som passar alla nivåer. Vi tränar rörlighet, styrka och kroppskontroll med fokus på bålmuskulaturen - grunden för en stark, stabil och hållbar kropp. Träningen kan vara i lugnare tempo ena gången och riktigt svettig den andra. Ibland använder vi redskap som boll, gummiband eller foam roller. Lätta hantel-vikter kan förekomma för att utmana kroppen som helhet. Bokning av hel termin? Vill du boka för hel termin 16 ggr och få 10% rabatt? Då kontaktar du johanna.krook@gmail.com så löser vi det. Hälsningar Johanna, Pilatesinstruktör
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
