Välkommen på en stund av rörelse, grundning och introspektion där jag och @astroalvis kombinerar Kundalini yoga och InnerDance för en kraftfull inre resa. Kundalini Yoga är en yogaform för dig som vill transformera ditt tillstånd. Genom rörelse, andning och mantra skiftar vi vår energi. I den här klassen har vi förberett en uppsättning av övningar för att du ska få möjlighet att komma i kontakt med din "purpose", som har sitt säte i bäckenet. Klassen kräver ingen tidigare erfarenhet och är lämplig för alla. InnerDance är en utforskande metod som kombinerar musik, ljudfrekvenser och avslappningstekniker för att skapa en djup och unik upplevelse. Det är inte en dansklass, utan du ligger ner på en yoga matta under sessionen. Genom att aktivera kroppens naturliga energiflöde kan deltagare uppleva känslomässig frigörelse, spontana rörelser och en känsla av att vara en del av något större. Det är en resa inåt där man släpper kontrollen och låter kroppen och medvetandet visa vägen till läkning och klarhet och som samtidigt hjälper dig att nå djup avslappning och självinsikt. ✨Ta med vattenflaska och varm tröja/sockor då man lätt blir kall när man ligger still. Ät helst inte en tung måltid 2-3 h innan sessionen. ‼️OBS! Rekomenderas ej vid: Akuta psykiska tillstånd så som psykos, Schizofreni eller nyligen upplevd trauma Graviditet i tredje trimestern Epilepsi eller neurologiska sjukdomar Hjärt och kärl sjukdomar Drog eller alkoholpåverkan
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
