Välkommen till en inspirerande föreläsning där vi utforskar hur du kan skapa hälsa och välmående genom ayurveda, en av världens äldsta holistiska hälsofilosofier. Ayurveda ser människan som en helhet där kropp, sinne och själ samverkar – och nyckeln till hälsa är balans. Vad du får med dig: • En introduktion till ayurvedas grundprinciper och de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. • Självtest: Vilken är din dominerande dosha? • Hur du kan förstå din egen kroppstyp och anpassa din livsstil för att stärka din hälsa. • Enkla och praktiska verktyg för att hitta balans i din vardag – genom kost, dagliga rutiner, och stresshantering. • Insikter om hur årstider, mat och vanor påverkar din energi och ditt välmående. • Tips för hur du kan använda ayurvediska metoder för att förbättra sömn, matsmältning och mental klarhet. För vem? Den här föreläsningen passar dig som är nyfiken på ayurveda, eller som vill lära dig mer om hur du kan skapa långsiktig hälsa genom att lyssna på din kropps signaler och leva i harmoni med naturens rytm. Kom och låt dig inspireras av ayurvedas tidlösa visdom och få verktyg för att skapa balans och hälsa i ditt liv. Varmt välkommen! Föreläsare: Jessica Larning, beteendevetare, ayurvedisk hälsorådgivare och holistisk coach
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
