Viryayoga på Yoake Studio

Välkommen på Viryayoga i Luleå! Jag heter Emma Johansson och bjuder in dig till en stund på yogamattan på tisdagar mellan 18.00-19.15. Vi träffas Studio Yoake i Luleå den 4/2, 11/2, 18/2 och 25/2. Det går bra att delta på enstaka tillfällen eller alla. Oavsett vad du väljer är du varmt välkommen! På yogamattan kommer du att möta den dynamiska Viryayogan vars metodik utgår ifrån att vara stärkande för kroppen och sinnet. Ordet ”virya” betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Oavsett om du har erfarenhet av yoga sedan tidigare eller ej så passar den här yogaklassen dig då det är Viryayogans grundflöde (nivå 1) som vi jobbar med. Yogaklassen är systematiskt uppbyggd av tio moduler för att säkerställa att kroppens alla delar får sitt, lika så sinnet. Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt och hur yogans urgamla läror kan göra oss nutida människor gladare, lugnare och mer harmoniska. Vi bryr oss både om ligament och de stora livsfrågorna. Viryayogan är grundad av yogaläraren Josephine Selander i samarbete med naprapaten Malin Flinck och har sin utgångspunkt i läran om kroppens biomekanik (rörelselära). Vill du veta mer om Viryayoga? Besök Nordiska yogainstitutets hemsida för mer information: nordiskyoga.se/viryayoga Jag som håller i yogan heter Emma Johansson och jag började utbilda mig till yogalärare år 2019 (är diplomerad inom Viryayoga 100h) och har undervisat yoga som egenföretagare sedan dess. För mig är det viktigt att yoga är lättillgängligt och lättförståeligt. Därför präglas mina yogaklasser av: • Enkelt språk med ett vokabulär som är både pedagogiskt och tydligt. • Tempo som präglas av lugn oavsett vilken yoga som utforskas. • Tillåtande attityd oavsett människans olika förutsättningar fysiskt och mentalt. • Variation av förslag på hur du kan anpassa yogans positioner utifrån den tillgång du har i din kropp. • Andning, närvaro och mindfulness återfinns i mina yogaklasser. Bra att veta: •Boka via Peach.nu, sök Yogaliv med Emma. •Det går bra att betala på plats. Betalning sker via Swish till Yogaliv: 1235706395. •Avbokning av yogaklass ska ske senast 12h före yogaklass startar för full återbetalning (om du betalat i förskott). Vill du veta mer om mig och min yoga? Besök då mitt företags facebooksida: sök Yogaliv i norr (Yogaliv). Vi ses på Yoake Studio, Kaserngatan 3 i Luleå! Emma, Yogaliv