Mindful doodling Umeå tis 28/7 kl 10.00 Sommarpris 99:-

UMEÅ! Det ska regna i veckan - kom och doodla med mig! 😃 Tisdag 28/7 kl 10.00! Detta pass just för kvinnor 40+ Mindful doodling hjälper din hjärna bort från övertänkande, stress och kontrollbehov och kan boosta din skaparglädje! Vi använder en blandning av enkelt kluddande, konstterapi, meditativt mönsterskapande och neuromålning. Metoder som hjälper oss få komma ner i kroppen igen och tömma ur oss lite stress och övertänkande. Vi jobbar oss också bort från kontrollbehov och perfektionism, det här handlar om själva skapandet inte om slutverket! Det här är det som hjälpt mig allra mest i stressiga perioder och i sorg och nu vill jag sprida det till fler! 🫶 Vi sitter i liten grupp, ni får några förutbestämda steg och ritar fritt däremellan helt utan press eller krav Linjerna får komma ut precis som dom vill, resultatet är inte viktiga hör det är vägen! Vi använder enkelt material och ingen behöver presentera sitt verk eller bli bedömd på nåt sätt (men jag gluttar på det ni gör för att det är så häftigt hur olika det kan se ut!) 📈Passet är uppbyggt såhär: - Kort intro med praktisk information och pekande på vattenglas och toalett - Själva ritandet! Ca 40-45min, ni får instruktionerna allt eftersom, vi använder skisspapper och enkla färg- och tuschpennor, inget fancy - Outro! vi bara känner att vi finns igen och jag säger antagligen nåt blödigt om hur glad jag är att just du kom! Här är det fritt fram dra sig hemåt (och fritt fram ta med eller lämna ditt verk) 🔮 Efteråt kommer en woo woo-twist! Jag drar ett positivt orakelkort som bonus till dom som vill (kort med korta text utan tolkning, får fotas, inget krävs av dig)! 📌Bra veta: Finns vatten och wc nära rummet Ok ta med sig alkoholfri dryck och snacks Introvert- och npf-vänligt Inga höga ljud eller skarpa lampor, inga presentationsrundar, namnlappar eller mingel, du kluddar i din egen takt Har lugn bakgrundsmusik (indie och electronica) och vi är för den mesta delen av tiden tysta 🧑‍🏫Din värd? Jag heter Sam (ja det är mitt riktiga namn, nej det är inte en förkortning av Samantha) och är en ängslig kulturtant me kul hårfärg som kommer göra allt jag kan för att du ska känna dig välkommen och som hemma 👩🏻‍🎤 🌻 Vem passar det? Den här gången kör vi endast kvinnor 40+! Stressade, matta, trötta, övertänkande, människor som vill scrolla mindre och skapa mer! Du som vill testa nåt annat för att komma ner i varv Extra välkommen om du sällan känner att du passar in nånstans! Misfits och svarta får jatack! Du har en given plats här! Självklart safe space och hbtqi+ vänligt 📍Hitta hit och tillgänglighet: Lokalen heter Fixerian, ligger mittemot restaurang Shanghais entré! 1 tr upp utan hiss Adressen är Storgatan 113 b Kommer sitta färgglada skyltar på dörrar och jag möter er utanför 🔻Obs rummet är 1 trappa upp utan hiss!🔻 Letar lokaler som är tillgängliga för fler men om du ser detta och hade velat komma så maila mig gärna! Kan lösa tillfälligt genom hembesök eller cafe där det är möjligt (till samma pris självklart) 🚲🚶‍♀️Cykel-, gång- och bussvänligt, närmaste hållplats Östermalmsgatan, 3 min promenad från Umeå Östra tågsstation, 10min promenad fr centrum 🚗 Bil? Det finns EN tillgänglig parkering i direkt anslutning till huset, skriv ett meddelande om du behöver den! (du behöver annars själv kolla upp övriga parkeringsmöjligheter i närheten) FAQ: *Kan jag ta med mitt barn? Nej tyvärr är denna aktivitet och lokal inte barnvänlig *Är det ok att komma lite sent? Max 5min! Efter det blir det tokigt i schemat vi följer och för att få lugn och ro * Vad händer om jag blir sjuk och måste ställa in? Inga återköp tyvärr men du får möjlighet flytta till annat tillfälle *Får jag ta me mina favvopennor? Nej pga att en stor del av processen är att släppa på kontrollbehov och utgång/färdigt alster, vi använder bara enkla pennor och kritor