Dancing Asana hösten 2025

Yoga, ett tillstånd snarare än något vi gör. I Dancing asana så kommer vi till detta tillståndet genom yoga, dans och meditation. Grunden går ut på att landa hem I oss själva, bli förkroppsligade och bekväma I den fysiska kroppen, vilken är den behållare vi upplever livet genom. Bara att landa hem här är otroligt närande men svårt ibland då vi lever I en värld som verkar värdera prestationer och tankar mer än upplevelser och vårt djupaste varande. Härifrån har vi också tryggheten och kunskapen av att smaka världen 🙏 vi rör oss, både genom yoga unwinding, dans och meditation i olika lager av våra kroppar. Mjukt skakar vi om våra sinnen, rekonstruerar, frågar oss själva varför vissa historier fortfarande är djupt förankrade i vårt system. vi öppnar upp vår emotionella kropp till att bli berörd, leker med "shadows och golden shadows" . Det finns en tydlig filosofi som jag vill förmedla genom stillhet såväl som rörelse, du är fri i både sinnet och kroppen att verkligen få uppleva det där inom dig, När vi utan värderingar eller andra prestationer får lov att uppleva och observera allt det vårt inre lagrat, så kommer vi även närmare oss själva. Jag ser allt vi gör inom den här klassen som rörelsemeditation, det vill säga, vi kikar in på det som finns där och transformerar genom rörelse och stillhet dessa omedvetna mönster vidare ut till något annat du väljer medvetet att ha i din inre miljö. Yogan är fri och flödande, inspirerad av yogaSOMATIC, vinyasa och yogisk filosofi. Fridansen som vi smyger in i via yogans rörelser är guidad men ganska så lite (beroende på gruppen) för att sen stilla oss i meditation eller ”inre övningar” olika former av meditations praxiser. Sedan, något av det viktigaste av allt, integrering och vila i shavasana. Varje vecka går vi igenom olika teman. En, om inte läkande och transformativ rörelseform, garanterad rolig och svettig klass! Begränsat antal platser, avbokning 24 h innan. Pris: 280 kr