Ingår i entrébiljett! Begränsat antal platser. Boka plats för att garantera deltagande! Plats: Solängen Med reservation för ändringar i schemat. Stärk kroppen du är född att leva i – ett pass för rörelseglädje och funktion i vardagen Välkommen till ett pass där du får möjlighet att möta din kropp på ett nytt sätt – med nyfikenhet, respekt och en nyfikenhet att förstå vad din kropp är kapabel till! Under detta tillfälle går vi igenom kroppens grundrörelser – de rörelsemönster som bygger upp all vår fysiska funktion och som vi är designade för att använda varje dag. Du får lära dig hur rörelser som böj, drag, press, utfall, rotation och gång inte bara är grunden för effektiv träning – utan också nyckeln till en stark, smidig och hållbar kropp i vardagen. Genom att varva rörlighet med styrka skapar vi förutsättningar för balans, stabilitet och frihet i kroppen. Det här passet handlar inte om prestation – det handlar om kontakt. Om att känna in, snarare än att pressa på. Om att stärka det som bär dig – så att du orkar bära livet, både fysiskt och mentalt. Oavsett om du är nybörjare eller van vid träning kommer du få med dig verktyg och insikter som gör skillnad. Det här är för dig som vill: - Förstå hur din kropp fungerar och hur du kan röra dig mer hållbart - Känna dig starkare i din vardag – oavsett om du bär matkassar, barn eller dina egna drömmar - Få ökad rörlighet och minska stelhet eller smärta - Bygga upp en trygg och tillitsfull relation till din kropp Kom som du är – och lämna med en starkare känsla av vad du bär inom dig. Välkommen till en stund där kropp, sinne och rörelse möts med närvaro och kraft. KONTAKT Susanna Svedbergh ssvedbergh@gmail.com 0735004009 All Season Fitness - build yourself to become your own leader www.ssvedbergh.com TJÄNSTER Coaching inom livsstil, träning, kost och hälsosamma vanor. Föreläsningar inom hälsa och personlig utveckling.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
