Pilates Matwork ett träningspass som utförs på en matta utan maskiner och fokuserar på att stärka core-muskulaturen, förbättra hållningen, öka flexibiliteten och ge bättre kroppskontroll. Övningarna med kroppsvikt som motstånd och innefattar en kombination av kontrollerade rörelser, medveten andning och stabilitetsträning. Pilates Matwork är en skonsam men effektiv träningsform som passar alla, från nybörjare till avancerade utövare. Allt material finns på plats.
No bookable times available at this time. You can send a booking request to the creator below.
