Breathwork är ett kraftfullt verktyg som bland annat hjälper till att balansera nervsystemet, reducera stress & ångest och skapa fokus. I denna Heal-klass andas vi långsamt, djupt och rytmiskt för att sänka pulsen och aktivera det parasympatiska nervsystemet samt vagusnerven. Genom detta försätter vi kroppen i lugn och stillhet och det är i detta läge vi kan läka och hela oss själva. Denna klass rekommenderar vi framförallt till dig som behöver komma ner i varv och hantera dina stressnivåer. För bästa upplevelse i en digital klass rekommenderar vi att du är på en trygg plats där du kan utföra sessionen ostört. Ha gärna hörlurar och något att täcka ögonen med. Vi rekommenderar även att inte förtära mat eller koffein 2-3 h innan klassen.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
