Lugn mjuk Hathayoga lunch

Välkommen till en lugn mjuk klass i Hatha Yoga Balans för kropp och själ Måndagar 12:00-12:50 med Mari Kjellberg Vill du hitta mer lugn, styrka och närvaro i vardagen? Denna grundande Hatha Yogaklass passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet. Vad kan du förvänta dig? – Långsamma, medvetna rörelser – Fokus på andning och närvaro – Mjuka positioner för ökad rörlighet och inre balans – Avslappning som hjälper kroppen återhämta sig