Denna kurs är anpassad för dig som vil bli starkare, rörligare och förebygga skador - allt för att utvecklas i din Poledance resa! Vårt fokus kommer ligga på axlar, rygg och handleder. Vi kommer arbeta med prehab - förebyggande emot skador, dvs stärka våra muskler, öka rörlighet samt förståelse och kunskap för att träna med så mycket kunskap som möjligt om våra vad och varför i vår träning. Perfekt för alla nivåer - grund som avancerad! En djupgående kurs som kommer ge dig mycket för framtiden!
Bookings are nonrefundable.
