Shake the Dust är en dynamisk och frigörande rörelseupplevelse som blandar styrke- och konditionsövningar med influenser från pilates, dans och shaking. Under klassen guidas du genom både intensiva rörelser och stunder av stillhet och vila, allt till väl genomtänkta låtval som passar klassens olika moment och stämningar. Det här är ett pass för dig som vill ha ett allsidigt, svettigt träningspass samtidigt som du får chansen att släppa loss och möta dig själv genom rörelse och stillhet. Shake the Dust är utformat så att varje deltagare kan anpassa klassen efter sina egna förutsättningar. Inga förkunskaper krävs. Vi håller till bakom draperierna på scenen i Åre gympasal, en enkel och opretentiös lokal. En plats där det genuina får ta plats framför det tillrättalagda. Här finns utrymme att möta dig själv precis som du är och släppa kraven på perfektion.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetens start.
