Ta en paus från dagens tempo och landa i kroppen för en stund. I den här lunchklassen börjar vi med mjuka, sköna rörelser som väcker kroppen och släpper på spänningar. Vi fortsätter med en energigivande andningsövning som ger klarhet, lugn och nytt fokus. Därefter rör vi oss igenom några enkla, inkännande rörelser som mjukar upp hela kroppen och skapar flöde och närvaro. Vi avslutar med en lugnande andningsteknik som hjälper dig att komma i balans – från insidan och ut. Efter klassen är du både grundad och påfylld, redo att möta resten av dagen med ett leende på läpparna. Lunchyoga passar alla och kan utföras på yogamatta, stol.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
