Hälsocoaching

Hälsocoaching – för dig som vill må BRA i din kropp! Längtar du efter förändring i din hälsa och vardag? Kanske har du redan försökt mycket, men inte riktigt hittat hem. Lever du med diffusa symptom, smärta, trötthet eller stress? Eller vill du förebygga ohälsa redan innan kroppen säger ifrån? Min coaching vänder sig till dig som vill må bättre, på riktigt, och som är beredd att börja titta på flera delar i ditt liv. Jag utgår från ett helhetsperspektiv där kropp, nervsystem, känslor, livsstil och livssammanhang hänger ihop. I processen stöttar jag dig i att gå från insikt till handling. Tillsammans utforskar vi vad som hindrar dig, vad du behöver för att skapa förändring och bygger steg för steg nya mönster som fungerar i ditt liv. Du behöver inte veta hur allt ska bli, det räcker att du är villig att börja lyssna inåt. Kroppen skickar hela tiden signaler, vi behöver lära oss att tolka dem. Om mig Min vilja att stötta andra kommer ur en egen djup hälsoresa. Under många år levde jag med en autoimmun reumatisk sjukdom. Det var först när jag såg hela bilden och började arbeta med fler delar av livet – inte bara kost eller träning – som min läkning tog fart. Jag blev helt frisk, smärt- och medicinfri. Något som läkarna sade var omöjligt. Varje session är 60 minuter och sker online. Gäller som friskvård. Coaching passar dig som vill förbättra din hälsa och livskvalitet. Har ”testat mycket” men inte hittat rätt. Lever med långvariga symptom, diagnos eller stress. Känner att det finns en inre röst som säger att förändring är möjlig. Jag erbjuder ett tryggt, varmt och respektfullt stöd på din resa. Varmt välkommen, Petra