Individuell hälso-coaching

Vill du må bättre – på riktigt? Jag coachar dig som längtar efter förändring i din hälsa, som kanske har försökt mycket men inte riktigt landat. Kanske lever du med symptom, smärta, trötthet eller stress – eller bara känner att det är dags att ta tag i din hälsa på ett djupare plan. Min coaching utgår från en helhetssyn på hälsa – där kroppen, nervsystemet, känslor, livsstil och sammanhang hänger ihop. Det var först när jag själv började se hela bilden som jag kunde börja läka. Efter många år med en kronisk autoimmun reumatisk sjukdom, och frustrationen av att ”göra allt rätt” utan resultat, insåg jag att jag bara sett vissa delar. Fler bitar behövde lyftas upp. Det var när jag tog ett bredare grepp – om allt från kost och rörelse till känslor, tankemönster, sömn och relationer – som saker verkligen började förändras. I dag är jag helt smärt- och medicinfri, och brinner för att hjälpa andra att också hitta sin väg. Jag vet att det kan kännas övermäktigt, men jag vet också att det går. Det kräver tid, tålamod och stöd – men framför allt: att börja någonstans. I coachingen ser vi över din livssituation tillsammans och tar ett steg i taget. Vi går varsamt men tydligt in i de delar som behöver förändras för att du ska må bättre och orka leva det liv du längtar efter. Vi ses online. Varje session är 60 minuter. Du behöver inte veta hur allt ska bli – bara vara villig att börja lyssna inåt. Jag guidar dig, steg för steg, tills du själv börjar känna din inre kompass och kraft. Varmt välkommen, Petra