Stabilstyrka - Vi som är på G

Vi som är på G – Träning för kropp, mod och livsglädje ⸻ ✨ För dig som vill hitta tillbaka till din styrka – i kroppen och i livet. En mjuk, glädjefylld träningskurs som hjälper dig återupptäcka kraften, modet och livsglädjen. Perfekt för dig som är senior – men öppen för alla som vill bygga styrka på ett tryggt och balanserat sätt. ⸻ Fullständig beskrivning I “Vi som är på G” möts vi i en varm och trygg miljö där träning blir ett verktyg för att hitta tillbaka till dig själv. Det här är en kurs för dig som kanske känt att kroppen inte längre orkar som förr, eller att modet och glädjen tappats bort på vägen. Genom basal, funktionell träning bygger vi upp styrka, balans och rörlighet – steg för steg och helt i din takt. Vi arbetar med mjuka rörelser och enkla redskap som: • TRX för balans och kroppskontroll • Lätta kettlebells för styrka och stabilitet • Bosuboll och mattövningar för koordination och rörlighet • Andningsövningar för lugn, närvaro och energi Här handlar det inte om prestation – utan om att våga ta plats i ditt eget liv igen. Varje pass ger dig möjlighet att: • Känna kroppen vakna till liv • Bygga trygghet och stabilitet i rörelsen • Uppleva gemenskap och glädje med andra • Ta små steg mot en piggare, gladare vardag “Du är aldrig för gammal för att hitta din kraft – du kanske bara behöver en trygg plats att väcka den till liv.” ⸻ Vad du får • 8 pass á 60 minuter • Basal träning som stärker kroppen på djupet • En trygg gemenskap med pepp och glädje • Verktyg för balans, stabilitet och vardagsstyrka • Personligt stöd för att hitta tillbaka till din kraft och ditt mod ⸻ Vem det passar • Dig som är senior eller pensionär och vill känna dig starkare och tryggare i vardagen • Dig som längtar efter att våga röra dig fritt igen utan rädsla för att falla eller skada dig • Dig som vill träna i en prestigelös miljö fylld av värme och glädje • Alla åldrar är välkomna – men kursen är särskilt anpassad för dig som vill börja mjukt och bygga upp grunden ⸻ Praktisk info • Längd: 8 veckor • Tid: 60 minuter per pass • Plats: Stabilstyrka, Örebrogatan 25, Helsingborg • Pris pensionärer: 1 395 kr • Pris yngre deltagare: 1 695 kr • Max antal deltagare: 12 personer