Samayoga med Ann-Carlotte Måndagar kl. 18:30–20:00 Vid köp av 5ggr 1150:- Drop in 260:- Samayoga är en varsam och inkännande form av hathayoga, guidad intuitivt med värme och omtanke. Den är tillgänglig för de flesta kroppar och nivåer. Klasserna bygger på ett flödande samspel mellan fysiska yogapositioner och medveten andning, ofta kompletterat med kortare meditationer och mantran. Praktiken hämtar även inspiration från qi gong-liknande flöden samt mjuka, ryggradsfokuserade sekvenser från kundaliniyogan. Samayoga kan skapa ett utrymme för att landa i nuet – med närvaro, acceptans och medkänsla för både livet och dig själv, precis som du är här och nu.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
